Мир в объятиях зеленой природы. Гармония души и тела. Укрепление здоровья и сохранение красоты.

Book Online

Финская сауна


Уже в доисторические времена люди использовали освежающие ванны, которые можно рассматривать, как предшественников саун. Настоящая сауна пережила свой расцвет в 20-м веке, придя из скандинавских стран, она распространилась по всему свету. Отличительная особенность финской сауны это печь, на которую сверху наложены камни, а вдоль стен расставлены скамейки, где посетители сидят.

Финская сауна принадлежит к типу саун с высокой температурой (от 70 до 100 градусов С) и низкой относительной влажности (от 20% до 5%). Из-за такой высокой температуры рекомендуется оставаться в сауне не более 15 минут, повторяя посещение до трех раз. После того, как вы хорошо прогрелись и пропотели, нужно остыть в холодной воде и отдохнуть. Посещение финской сауны ускоряет кровообращение, расслабляет напряженные мышцы и вызывает обильное потоотделение, которое полностью очищает наше тело.